Septiembre es un mes de transición en todos los sentidos, marcando el final del verano y el comienzo del otoño. En este momento, los mercados municipales cobran vida con una variedad de alimentos frescos y deliciosos de temporada que reflejan este cambio de estación.
En este blog, te llevaremos de paseo por los alimentos de temporada que debes comprar en septiembre en nuestro Mercado Guillermo de Osma. Además, te daremos algunos consejos sobre cómo sacar el máximo provecho de tus compras y cómo incorporar estos productos frescos en tu dieta.
Frutas y verduras de temporada en septiembre
Desde nuestro mercado destacamos sin duda las manzanas, son las grandes protagonistas de nuestras fruterías. Ya sea para comerlas crudas como bocadillo, añadirlas a ensaladas o hornearlas en deliciosos postres, las manzanas son una elección versátil y saludable.
Las uvas y peras también están en su época más jugosa y muy dulce. Las podemos disfrutar de postre, ensaladas, zumos… Son de las frutas más prácticas de comer en cualquier lugar y en cualquier momento.
Por otro lado, en cuanto a las verduras destacamos los calabacines y las calabazas. Los calabacines son perfectos para saltear, asar o agregar a sopas y guisos. Por otro lado, las calabazas son ideales para hacer purés, pasteles, pan de calabaza y, por supuesto, tarta de calabaza. Y no podemos olvidar los pimientos tanto los dulces como los picantes, están en su mejor momento en septiembre. Puedes utilizarlos en una variedad de platos, desde ensaladas hasta guisos y salsas. Los colores vibrantes de los pimientos agregan un toque especial a tus comidas.
Consejos para una buena compra de alimentos
- Compra temprano: Ven a comprar a nuestro mercado a primera hora, te asegurará conseguir los productos más frescos y evitar colas.
- Habla con nuestros comerciantes y escucha sus recomendaciones: Nuestros comerciantes son los que mejor te pueden asesorar sobre su propio producto de calidad. Escuchar sus recomendaciones y consejos de preparación te salvarán más de una comida.
- Lleva tus propias bolsas reutilizables: Contribuye al medio ambiente llevando tus propias bolsas reutilizables para reducir el uso de plástico.
- Planifica tus comidas: Antes de ir al mercado, planifica tus comidas para la semana y haz una lista de compras. Esto te ayudará a comprar de manera más eficiente y comprar sólo lo que vayas a consumir, evitando así el desecho de alimentos.
Los comerciantes del Mercado Guillermo de Osma te esperan con los brazos abiertos para que descubras la calidad y frescura que hay en sus mostradores. Llena tu carrito de la compra con manzanas más crujientes, las uvas más dulces y las calabazas más jugosas, y explora las delicias de la temporada.